粉雄救兵：我们在日本！

可以说第二集是我最喜欢的一集了，所以想把其中的台词记录下来。

这一集的主人公是日本的一个男同，因为环境的原因，他总觉得自己和日本的生活格格不入，一直在怀念那个在国外留学时候开朗的自己，总是在想什么时候逃离日本。

神奇五人组对他进行了很多心理的辅导。

第二天，他和负责室内设计的鲍比·伯克去选家具，谈起了他对生活的态度。

主人公阿宽： “嗯，我发现我经常急着前往下一个地点”

鲍比：“计划搬去其他地方是一个好事，但我要确定，你能照顾好这一刻的自己，你无法掌控过去的阿宽，也没必要紧紧掌控未来的阿宽，但是这一刻的阿宽，必须要掌控自己的快乐，懂吗？”

阿宽：“懂了。我总觉得自己一直专注于未来，而不是当下，所以才没意识到这一刻拥有的一切。”

活在当下这件事情，或许对你我都很容易。收到鲍比的鼓励，他的内心慢慢被打开来。

负责引导生活厨艺方面的安东尼·波罗夫斯基，带他去烤肉店感受日本文化，并跟他说：

我听过一句谚语“七転び八起き” （百折不回，终将成功）你知道什么意思吗？

这挺适合用来形容，一段不断寻找自我的路程，起起落落，像上下起伏的生命轨道。

第三天，黑人卡拉莫·布朗（弹幕说他是心理咨询师）引荐了日本著名的僧侣西村宏堂与阿宽聊天，希望能进一步引导阿宽的内心。

容我说一句话，他们谈话的这一桥段，蕴含了智慧，我想不单单是指男同，其实这些话，可以套在每一个人身上。

宏堂：我问师父：“我可以穿高跟鞋和化妆吗？”，他告诉我：“如果你传递的信息能促进平等，我不认为有问题。”

毕竟在佛教教义中，人人皆平等，就因为我这么做了。开始有人告诉我：“你让我看见怎么解放自己。如今我感到自由自在，也可以做自己了。”

西村宏堂

卡拉莫也说：

我必须经常提醒自己：“也许有人不喜欢我，但我喜欢自己，我爱我自己，这些都是生命给予你和我们的馈赠（指每人自身的特质），当你开始接受这些馈赠后，就会发现无论你在世界上哪个地方，都可以当个快乐的人。”

这个节目的看点，就在这里，里面的三观是这么地正，我们每个人生来就有自己的特质，我们应该是接受这个特质，把他变成自己的魅力，而不是以此为耻，因为觉得和别人不一样就低头唯唯诺诺。

最后觉得值得分享的是可爱的造型师乔姐（乔纳森·凡奈斯），他说：

你连把头发吹干的时间也不多，何必去理别人的想法

哈哈哈。

节目组里面都是很会挖掘内心美丽的人啊，神仙节目。~并且谢谢优酷播放~

他们最温暖的地方在于他们将人放在心中。

“我们可以叫她洋子桑？”

“我们可以拥抱她吗？”

“我们进门需要换鞋吗？”

“希子，你比较懂日本文化，我希望你能给我一些（穿搭）建议！”

粉雄不懂日本文化，但他们很努力地去了解这个陌生文明。提前摘除可能让嘉宾不适的动作，言语，用最日本的方式靠近他们的嘉宾，而不是盛气凌人地强迫嘉宾接受。

第一季最后，他们和希子一起将翻译小姐姐牵进画面，那个画面暖到爆炸

小冒坚持原创的day389 这部好哭实用治愈系的宝藏综艺，第四季也回归啦！

2018年年初，在大热韩剧《迷雾》烂尾之后，我在百无聊赖剧荒期，发现了一部宝藏综艺，超级正能量，治愈温暖，搞笑有活力的美国改造真人秀——《Queer Eye》。

Netflix出品，必须加持好感度。

这个真人秀有个特别神奇响亮的中文名字——《粉雄救兵》。

是不是觉得这个名字有点暧昧的粉红色泡泡，因为简而言之，第一季开始就奠定了基调——

一部讲述五个身怀才艺和专业的小哥哥（同性恋）改造黯淡无光灰头土脸的直男的真人秀。包括负责室内设计，改造空间的Bobby Berk﹑教导潮流文化和心理开导的Karamo Brown﹑传授美酒佳肴的Antoni Porowski﹑美容美发的Jonathan Van Ness及时尚专业化传单专家的Tan France。

短短一年多时间，已经开始更新到第四季，这个充满魅力又可爱的五人组“Fabulous 5”走出了美国，走向两年日本；不仅拯救不修边幅的男性，还开始拯救那些似乎放弃了做女人，没有自信的女性。日本特别篇，水原希子也加盟其中。

就是在国内， 粉丝群真的也不算少。

为什么这么火爆？

要知道，这个创意其实并不新颖，早在2003年，这个节目的真正意义上的第一季，就诞生了。曾经震撼千家万户。还因为节目里过于犀利刺耳的毒舌评价引发各种热议和冲突。

论改造，有日本原版的《全能住宅改造王》和国内的《梦想改造家》，人性化的设计和改造让人觉得耳目一新，大开眼界又觉得很温暖。

论搞笑犀利和毒舌，自有一系列国产综艺，《奇葩说》，《吐槽大会》等等。

论专业度和深受感动程度，最近也有央视大大的一系列文化类清流综艺、《声临其境》好评不断。

《粉雄救兵》为什么在综艺饱和的当下，还是掀起海内外观众的一片追捧？

因为上述优点它兼具之，而且最吸引人的是，真实的普通人之间三观的碰撞，以及出于人性最美好一面的包容和理解。

（一）不是只有好看的皮囊的少数人，才有资格追求魅力和外在美。

备受吐槽的钢铁直男们的品味和审美，大家都懂的。只是这一部综艺海选出来的典型们，需要拯救的不仅仅是造型和居住环境，而是他们如同外表一样黯淡灰心的人生以及认为自己无可救药，改变无足轻重的心态。

节目真实的选取普通人有共同之处：从外表都可以感受到，普通到黯淡无光，明明都是善良有趣温暖的人，偏偏不自信蜷缩起来，毫无存在感，想要改变却总觉得无从下手，毫无希望。

有已经57岁离异租住公寓的自认为自己的（ugly）丑陋无法拯救的颓唐的爷爷；

有忘记不了亲眼目睹至亲去世伤痛而宅在非常女性化的外婆的故居的没有自信和活力的27岁小伙子；

有事业有成但是恐惧社交、紧闭心门甚至害怕和外界发生一丝接触的天才程序员；

有因为在抚养六个孩子的重负下，已经顾不得自己但依然内心深感自己无用自责的爸爸；

有面对至亲离世，孤独中将自己奉献给临终关怀的善良女性，付出了全部，作为女人放弃关爱自己；

……

上述每一个主人公，很多都是我们这个社会要被七嘴八舌嫌弃的loser吧。

然而节目没有用距离普通人太遥远的高大上方式来包装他们——毕竟那只是12点以前的玻璃鞋魔法，他们通过和改造对象认真对话沟通，深入了解每个人的环境，爱好，想法，需求，量身定制他们自己也能坚持每天做到的点滴改善。

不是只有挥金如土，大牌堆砌才能改变外表，也不是必须费尽心力每天出门五分钟，化妆两小时；更不是原生条件不好，就该自暴自弃；而是发自内心正视和接纳自己，喜欢自己。

衣食住，发型，心态五个方面，除了空间改造确实借助节目组经费以外，其他真的就只需要贴心地多用十几分钟到半小时，用最简单的方式，关爱自己，改变自己。

他们很注意让这些对象自己世间，授人以鱼不如授人以渔，让他们学会选择适合自己的风格，学会掌握性价比，可能每天只用三五分钟就能让自己焕然一新；尤其是很多人都对自己的外表没有自信，然而Fab5 不停地用温暖的鼓励和肯定，让每个人都由衷相信自己的美就是独一无二的，每个阶段都可以很美。

被改造后，大家还是普通人，但是从外而内激发出对生活的热情，对自己的喜爱，对人生的信心，对未来的掌控感，真的让每个人脸上都闪闪发光。

（二）包容不同三观文化的碰撞，接受生活方式，人生选择的不同，真正做到“求同存异”。

我最感动的地方之一这，就是这个节目，包容性太强了。永远展现的都是温暖的正能量，开心积极向上的氛围。

他们是真的发自内心愿意去接纳和肯定被改造对象的观念和选择，尊重他们的想法，他们在这个过程中，不仅治愈别人，也在治愈自己。

改造五人组，全是在开放的美国也不见得全民接受的特殊群体gay。

就光是这种设定，足以吸引很多不友好的目光和争议了。

我跟在美国生活的朋友以及虔诚的基督教信仰者，都聊到过这些话题，确实会有很激烈地不合。

他们5个人都面临过这种被彻底否定，被拒绝不被认同的时刻，哪怕这个节目里，总是情绪最高涨的，美而娇羞活泼的”小姐姐”乔纳森，只要碰触到曾经的伤害，都是真情流露的伤心与无助。

所以这大概也是他们对每个充满缺陷，失意的改造者充满了温暖的同理心的原因之一吧，想要理解，想要推己及人，设身处地。

他们温暖别人的同时，也终于收获了一些来自非本愿站在价值观对立面的人的理解。比如那个邀请他们进入教堂，毫无成见接纳他们的虔诚教徒阿姨，安抚了他们被隔离出教堂的往昔伤痛。

（三）节目摒弃了很多刻板印象，充满人生哲理，经常让人热泪盈眶。

生活中太多刻板印象，束缚了每个人想要追求自己想要的生活的心。

不是因为是gay所以才追求品味，精致生活，钢铁直男就该灰头土脸；这是对自己的关注，对别人的尊重，对生活的信心和掌控力；

不是只有居高临下的鄙夷嫌弃，或者站在政治正确的道德制高点去抨击别人的人生，才是所谓的改造。

不是只有我自己才是全能全对，别人就是毫无道理。

因为不能感同身受，所以也不要轻易对那些“与己不同”“与众不同”的人恶语相加。

不是去否定过往，揭开人生的失败和不堪，而是一点一点鼓励你去接受自己，去切实可行地点滴改变自己，发自真心地喜欢自己和认真生活，迎接更美好的未来。

看似对立但可以敞开心扉，去理解去承认去沟通去尝试，幽默而无伤大雅地去自黑和调侃，化潜在冲突为轻松一笑。

印象很深的有两期。

一期是，改造对象是一个白人警察，和知性的心理学博士，文化学博士后同时也是唯一的非裔小哥哥就各自群体里的存在的一小部分人的过当执法以及犯罪行为进行了相互的坦诚对话，化解了一开始的隔阂和误解和刻板印象。

一期是，改造对象是一个传统的虔诚的教徒，他所接受的教育，就是不能接受这一群小哥哥。可他也说，他愿意接受他们，不仅仅因为对这些帮助他的Fab5 心怀感恩，而是因为他觉得，上帝就是爱，所以上帝说：“Love your neighbor（爱你的邻居）”，有什么理由拒绝他们？

（四）又治愈又有实操性

时下很多综艺节目，为了噱头，总是在刻意引起矛盾冲突争议，将不堪的一面拿到台面上，看得人心累又反感。

而这个系列，真的是我发泄情绪，非常好哭的治愈系库存综艺。

每一次看到他们那种自由，自信，快乐的状态，都特别激励我，心情大好起来。何况他们施加的魔法，很多都非常有参考意义。

身边一个小小的改变，可能就是改变人生的一大进步。重启人生，真的没有想象中那么艰难。

撇开这些美好上进的一面，我最最推崇的是，小哥哥们（或者说小姐姐们）真的是太欢乐幽默，太乐观开朗，太可爱了。真的是突破性别和性取向的让人不由自主开心的可爱和幽默。就冲可以改造心情，就应该去看一看！

作者：小冒，热爱阅读，用刻意练习写出多平台10w+的野生写作者。立志通过写作改变人生，坚持工作、娱乐、阅读、写作和自我提升五不误。

多平台@芸淡风倾。

（本文原发于公众号：看荐TheShow，欢迎关注）

随着年龄渐长，我们不断寻找着快乐源泉

但当儿时理想生活的模样变得唾手可得m我们收获满足的阈值也变得越来越高。

拆一件快递，排到一份喜茶（和鲍师傅！），吃一盘鸡，蹦一夜迪，似乎都是模糊的小确幸

虽然，那种快乐，都不怎么持久

昨天无意中听到，李宗盛的《我是一只小小鸟》，熟到滥的歌词，竟然听到了弦外之音

“世界是如此的小，我们注定无处可逃”

无论逃到哪种小确幸里，抬起头，都还是有生活要面对

如何面对？一团乱麻

不如让这五只粉雄大宝贝，上门给你一个答案

《粉雄救兵》，英文名《Queer Eye》，顾名思义从Queer的眼里观察（疯狂吐槽）生活得乱七八糟的直男/同志/任何人,由细节着手：

着装搭配

发型护肤

饮食料理

家居环境

心理健康

5管齐下，焕然新生

Queer（中文译作“酷儿”）可狭义理解为LGBT群体（Lesbian女同性恋 Gay男同性恋Bisexual双性恋 Transgender跨性别者）但亦可更开放地认为是所有在性别/性认同上区别于社会传统二元论/异性恋的少数群体，对自己的称呼

我们的5位改造者都是来自各行各业的专家级人物他们分别是：

Karamo Brown

卡拉莫 （领域：文化/心理） 必须把我最爱的大卡放第一个镇楼！帅，是他最微不足道的优点。作为心理专家他，同时兼具知心姐姐的温暖，和hold住场面的霸气，每次聊不出三句，就戳到嘉宾泪点。先帮助被改造者打开自己，理解心理症结，再针对具体问题授之以各种把妹/出柜/管理熊孩子秘籍

Bobby Berk鲍比 （领域：室内设计） 鲍工头是每周最辛苦的改造者，因为他承包的任务往往是翻新一整栋房子。但我们的鲍·田螺姑娘·工头总是特别贴心地留意着嘉宾的每一个诉求，当他们回到自己曾经最熟悉的空间，爆发出难以置信的惊呼，鲍比笑容里的那种成就感令人无比Respect

Antoni Porowski安东尼 （领域：美食） 咳咳，血槽归零，是吧姑娘们。安东尼 AKA小天使负责手把手教嘉宾做菜，他会因材施教根据嘉宾的厨艺技能（通常没有），教一些他们可以上手的菜肴，分享给家人和朋友。美食不仅是满足口腹之欲，更是与所爱之人的一场connection

Tan France谭 （领域：时尚穿搭） 讲着一口英音的谭从上到下透露着优雅。他的任务，也是帮助嘉宾变得优雅得体。他从不评判嘉宾的体貌，而是春风化雨般地让他们明白，胖人不一定要穿得肥大。注重穿着，也并不是浮夸。外在的讲究可以塑造内在的自信

Jonathan van Ness乔纳森 （领域：美发护肤） 乔姐姐是全片的drama担当，也是我见过最妩媚&自然的公主！ 而且他的业务能力极其强悍，总是一眼就能从嘉宾的络腮胡子/稻草乱发里识别出他脸型的优点。每次给乔纳森理完发嘉宾抬起头那一刻，弹幕就开始密集“卧槽”“变了个人”

好了，你们有没有发现以这种神仙颜值组合，光看脸就值回本了

关键，人家还才华横溢！！！（Plus暖心Plus搞笑无限Plus...）

经历了改造的嘉宾们几乎可以用脱胎换骨来形容。外貌，着装，居住环境，生活方式，而且更重要的是他们从心底感受到了改变带来的正面能量。所以你可以看到照片中的他们眼神和笑容，都变得坚定。

这不是一档流于表面的时尚/住房改造节目。

其实你会发现

Self-care≠爱慕虚荣

Be cool ≠ 不拘小节

Look perfect ≠一步登天

每天从生活细节开始对自己讲究一点，改变就会发生，从外到内。

学会认真生活，学会让自己和所爱的人，生活得更快乐，不就是我们能收到的，最好的礼物吗？

从一开始，洋子对人很友善，总是微笑。但眼神里，很不自信。

透露的是日复一日的生活下的麻木，是不敢对自己太好的低价值感，是渴望爱情——又因为自己的身材，相貌，一遍遍对自己说“我不好看”的自我批评。

长期的自我压抑，先从外在改变——衣服，穿上黑裙子，换上绿大衣，改变以前臃肿松垮的着衣风格，作为观众的我，确实觉得洋子比以前有精神气了。

绿色的大衣给人生机勃勃的感觉。真好啊。

然后是做苹果派，为什么做苹果派啊？

年轻时的愿望啊——成为母亲，生孩子，给孩子做苹果派。

那些被尘封的愿望，对于只有一次的生命来说，不应该被忽视！

大胆去做啊！

让我感到开心的是，在做苹果派的过程中，她摸了摸男伴的腰，这时候的她，光芒，欣喜重回眼睛，一下子年轻了许多岁，她从心里慢慢地，重新认识到她是一个女人，一个仍然具有魅力，可以释放魅力的女性了。

我也有点纳闷，在神奇五人组的氛围下，这种摸摸腰的动作完全不觉得是骚扰呢，这就是神奇五人组给的勇气！

接着，回到一切问题的根源——内在。

一开始通过聊天，知道了她内心的伤痛——姐姐的离世，从这件事入手，追溯她越来越不讲究的原因——负罪感，指出了她为何不敢好好对待自己，珍惜自己的原因，很走心，也很让人感动。

从洋子的泪光中，我感受到来自内心深处的救赎，压着的大石头在慢慢松动。

再是发型，越来越可爱了哟！

最后，那个房屋改造简直不要太赞！

最迷人的是，给她留了一个独立空间——白色的床，一看就很温暖(｡･ω･｡)

最后，有一个富美子这样的朋友，太幸运了趴～

总之，看了第一集，就想继续看～

第二集的被帮助对象是一个一心想搬去国外生活的男同性恋。

因为想要和远在加拿大的男朋友团聚，也因为受不了日本对LGBT群体的态度，他一直过着一种“一脚在外”的生活。他的公寓除了一张沙发，一个铺在地上的床垫之外一无所有，衣柜里也只有黑白灰三种颜色。对未来的期待成了支撑他生活的唯一动力。

当鲍工头告诉他，我们说一个人“一脚在外”意味着这个人的心思到别的地方去了，他也终于意识到自己总是急于前往下一个地点。

计划搬去其他地方是好事，但是我要确定，你能照顾好这一刻的自己。你无法掌握过去，也没必要紧紧掌控未来，但是这一刻，必须要掌握自己的快乐。

无论对未来抱有多少期待，也别放弃对当下的把握。即使厌倦身处的环境，开始计划改变，也别把逃离当成是唯一的选择。毕竟——

环境从来不是问题，我们的反应才是重点。

接着，卡拉莫给他介绍了西村宏堂。西村宏堂是一个佛教僧侣，也是环球小姐大赛的彩妆师，同时也是在日本公开出柜的男同性恋。

西村讲述的故事也激起了被帮助对象的不美好的回忆。

我曾在英国加入一个同志群体，他们说他们讨厌亚洲人。有时在约会程式上，也有人会注明“谢绝亚洲人”。只是简短的一句话，但是每次听到这种话我感觉自己建立起来的一切又崩溃了。每次求助时，我都会去找日本人社区，但他们都叫我“人妖”。

卡拉莫告诉他，同样的攻击他也遇到过，但是他告诉自己，“也许有人不喜欢我，但我喜欢自己，我爱自己”。

这些都是生命给予你和我们的馈赠，当你开始接受这些馈赠后，就会发现无论你在世界上哪个地方，都可以当个快乐的人。

房间改造完成后，卡拉莫让日本小哥在愿望板上写下“ I AM ... ”，当他写完了“confident, inspiring, kind, hopeful”之后，卡拉莫说，别忘了加上“handsome” ——

造型师为他挑的衣服真的非常日常，没有太夸张的颜色，但是整个人的气质都彻底改变了。他第一次带男朋友见妈妈和弟弟的时候，还禁不住开心地炫耀。可见造型师真的走进了他的心里，做出了让他完全接受的改造方案。

安东尼特地教他调了一种鸡尾酒，名字叫“东京的圣日耳曼”。节目最后，两个相爱的人共同举杯庆祝，既为了美满的未来，也是为了当下，这一刻的相聚。

最后——

出柜快乐！！！撒花！！！