粉雄救兵第三季

这一季的主题与”Love Yourself” （爱自己）有关。这大概也是为什么对比之前两季，这一季对我而言更加好哭吧。

第一集的主人公是一个热爱打猎的女狱警Jody，拥有一个帅且温柔的老公和一大家子。在自己家拥有一个巨大的院子，过着自给自足的神仙日子。

Jody

说实话，和之前两季有的房子乱七八糟且“生活不能自理”的主人公而言，Jody已经足够过得自得其乐且舒适了。不过，节目慢慢推进，我们也看出了Jody老公想要提名她参加节目的原因了。

尽管Jody看起来已经足够自信，但是却对自己外表并不如此。她自认为自己的土里土气让她甚至不太敢走进一家她认为的“高档”餐厅。

尽管她沉迷与所有的”迷彩”衣服，但是她依然希望拥有一下“女人”的衣服。却又不知道怎么样才可以穿得更加女人。

尽管她拥有了一个爱她溢于言表的老公，但是她依然不觉得自己值得被爱与关怀。选择封闭内心，一味给予。

Jody在对话中一直提到自己想要变得更”女人”一些，觉得自己身上却没有”女人”的特质。

而实际上，性别在定义自己的过程中，远远不及你的个人喜好重要。

做一个女人更不会拥有统一的标准，一样的模式。

这一集我最喜欢的片段是Karomo带着Jody去跟一群各色各样的女性座谈的片段（Karomo明明在里面很有用啊！）。每一位女性在对话里面真实地展现自己的特点，反观自己的内心的瞬间真的很感人。所谓的”女性化“已经由每一个不同的女性本身完美演绎了。

在Fab 5（闪亮五人组）的改造下，与其说是改造，不如说是引导，Jody慢慢也意识到作为女性的美。很多时候，并不是主人公真的在标准意义上有多帅多美，更多的是因为Fab5善于挖掘主人公的亮点，瞳孔颜色也好，头发发质也好，尽管你脸上依然有晒斑，身上依然有赘肉，这些都丝毫不会掩盖那些好看的点。

我经常会在微博上看到关于女生化妆穿衣打扮到底是为了谁的争论。尽管我知道，化妆或者遵循某些着装的标准，确确实实是因为受到了社会的规范，甚至在某种程度上因为受到了”规驯“。然而，能将自己安放在一个舒适、安全的位置，对于一个社会人而言，已经是最好不过的了。当然，如果将自己放在标准量器里，并不能换来打心底的舒适，不如试着跳出来，为自己重新定义一个。

正如这一集的主人公，Jody，她可以远离过分的都市生活，打理自己的院子自给自足；可以选择全是迷彩样式的衣服，不着高跟裙子；可以选择当同事都是男性的狱警；可以选择热爱打猎。这都不影响她成为一个闪闪发亮的女性。而人往往并不是单面的，Jody在沉浸打猎之余也希望能够自如地出入特别的餐厅约会，在沉迷迷彩的同时，更渴望能够穿得时尚美丽。于此，如果能够迈出舒适圈，打开心扉地去做一些过去身体和内心拒绝的事情，不也一样对自己充满意义。如果外表阻止了自己对自我的满足和欣赏， 又何必过分命令自己与社会规范抗衡，自然也无所谓阻止自己关注外表了。

当然，所有的这些，都建立在我们认可多元，认可“女性化”的定义并不固定和绝对的前提下。一旦无所畏惧地尝试了那些让自己打心底想要尝试的事物，娘也好，man也罢，被评价为是怎样的女性，又怎么会阻碍到我爱自己呢。

Bobby这一集实在是金句频出啊

最后！请吃安利！去看粉雄救兵吧！

看他们5个人打打闹闹实在是太开心啦！

小冒坚持原创的day389 这部好哭实用治愈系的宝藏综艺，第五季预定了，日本特别篇也回归啦！

2018年年初，在大热韩剧《迷雾》烂尾之后，我在百无聊赖剧荒期，发现了一部宝藏综艺，超级正能量，治愈温暖，搞笑有活力的美国改造真人秀——《Queer Eye》。

Netflix出品，必须加持好感度。

这个真人秀有个特别神奇响亮的中文名字——《粉雄救兵》。

是不是觉得这个名字有点暧昧的粉红色泡泡，因为简而言之，第一季开始就奠定了基调——

一部讲述五个身怀才艺和专业的小哥哥（同性恋）改造黯淡无光灰头土脸的直男的真人秀。包括负责室内设计，改造空间的Bobby Berk﹑教导潮流文化和心理开导的Karamo Brown﹑传授美酒佳肴的Antoni Porowski﹑美容美发的Jonathan Van Ness及时尚专业化传单专家的Tan France。

短短一年多时间，已经开始更新到第四季，这个充满魅力又可爱的五人组“Fabulous 5”走出了美国，走向两年日本；不仅拯救不修边幅的男性，还开始拯救那些似乎放弃了做女人，没有自信的女性。日本新一季，水原希子也加盟其中。

就是在国内， 粉丝群真的也不算少。

为什么这么火爆？

要知道，这个创意其实并不新颖，早在2003年，这个节目的真正意义上的第一季，就诞生了。曾经震撼千家万户。还因为节目里过于犀利刺耳的毒舌评价引发各种热议和冲突。

论改造，有日本原版的《全能住宅改造王》和国内的《梦想改造家》，人性化的设计和改造让人觉得耳目一新，大开眼界又觉得很温暖。

论搞笑犀利和毒舌，自有一系列国产综艺，《奇葩说》，《吐槽大会》等等。

论专业度和深受感动程度，最近也有央视大大的一系列文化类清流综艺、《声临其境》好评不断。

《粉雄救兵》为什么在综艺饱和的当下，还是掀起海内外观众的一片追捧？

因为上述优点它兼具之，而且最吸引人的是，真实的普通人之间三观的碰撞，以及出于人性最美好一面的包容和理解。

（一）不是只有好看的皮囊的少数人，才有资格追求魅力和外在美。

备受吐槽的钢铁直男们的品味和审美，大家都懂的。只是这一部综艺海选出来的典型们，需要拯救的不仅仅是造型和居住环境，而是他们如同外表一样黯淡灰心的人生以及认为自己无可救药，改变无足轻重的心态。

节目真实的选取普通人有共同之处：从外表都可以感受到，普通到黯淡无光，明明都是善良有趣温暖的人，偏偏不自信蜷缩起来，毫无存在感，想要改变却总觉得无从下手，毫无希望。

有已经57岁离异租住公寓的自认为自己的（ugly）丑陋无法拯救的颓唐的爷爷；

有忘记不了亲眼目睹至亲去世伤痛而宅在非常女性化的外婆的故居的没有自信和活力的27岁小伙子；

有事业有成但是恐惧社交、紧闭心门甚至害怕和外界发生一丝接触的天才程序员；

有因为在抚养六个孩子的重负下，已经顾不得自己但依然内心深感自己无用自责的爸爸；

有面对至亲离世，孤独中将自己奉献给临终关怀的善良女性，付出了全部，作为女人放弃关爱自己；

……

上述每一个主人公，很多都是我们这个社会要被七嘴八舌嫌弃的loser吧。

然而节目没有用距离普通人太遥远的高大上方式来包装他们——毕竟那只是12点以前的玻璃鞋魔法，他们通过和改造对象认真对话沟通，深入了解每个人的环境，爱好，想法，需求，量身定制他们自己也能坚持每天做到的点滴改善。

不是只有挥金如土，大牌堆砌才能改变外表，也不是必须费尽心力每天出门五分钟，化妆两小时；更不是原生条件不好，就该自暴自弃；而是发自内心正视和接纳自己，喜欢自己。

衣食住，发型，心态五个方面，除了空间改造确实借助节目组经费以外，其他真的就只需要贴心地多用十几分钟到半小时，用最简单的方式，关爱自己，改变自己。

他们很注意让这些对象自己世间，授人以鱼不如授人以渔，让他们学会选择适合自己的风格，学会掌握性价比，可能每天只用三五分钟就能让自己焕然一新；尤其是很多人都对自己的外表没有自信，然而Fab5 不停地用温暖的鼓励和肯定，让每个人都由衷相信自己的美就是独一无二的，每个阶段都可以很美。

被改造后，大家还是普通人，但是从外而内激发出对生活的热情，对自己的喜爱，对人生的信心，对未来的掌控感，真的让每个人脸上都闪闪发光。

（二）包容不同三观文化的碰撞，接受生活方式，人生选择的不同，真正做到“求同存异”。

我最感动的地方之一这，就是这个节目，包容性太强了。永远展现的都是温暖的正能量，开心积极向上的氛围。

他们是真的发自内心愿意去接纳和肯定被改造对象的观念和选择，尊重他们的想法，他们在这个过程中，不仅治愈别人，也在治愈自己。

改造五人组，全是在开放的美国也不见得全民接受的特殊群体gay。

就光是这种设定，足以吸引很多不友好的目光和争议了。

我跟在美国生活的朋友以及虔诚的基督教信仰者，都聊到过这些话题，确实会有很激烈地不合。

他们5个人都面临过这种被彻底否定，被拒绝不被认同的时刻，哪怕这个节目里，总是情绪最高涨的，美而娇羞活泼的”小姐姐”乔纳森，只要碰触到曾经的伤害，都是真情流露的伤心与无助。

所以这大概也是他们对每个充满缺陷，失意的改造者充满了温暖的同理心的原因之一吧，想要理解，想要推己及人，设身处地。

他们温暖别人的同时，也终于收获了一些来自非本愿站在价值观对立面的人的理解。比如那个邀请他们进入教堂，毫无成见接纳他们的虔诚教徒阿姨，安抚了他们被隔离出教堂的往昔伤痛。

（三）节目摒弃了很多刻板印象，充满人生哲理，经常让人热泪盈眶。

生活中太多刻板印象，束缚了每个人想要追求自己想要的生活的心。

不是因为是gay所以才追求品味，精致生活，钢铁直男就该灰头土脸；这是对自己的关注，对别人的尊重，对生活的信心和掌控力；

不是只有居高临下的鄙夷嫌弃，或者站在政治正确的道德制高点去抨击别人的人生，才是所谓的改造。

不是只有我自己才是全能全对，别人就是毫无道理。

因为不能感同身受，所以也不要轻易对那些“与己不同”“与众不同”的人恶语相加。

不是去否定过往，揭开人生的失败和不堪，而是一点一点鼓励你去接受自己，去切实可行地点滴改变自己，发自真心地喜欢自己和认真生活，迎接更美好的未来。

看似对立但可以敞开心扉，去理解去承认去沟通去尝试，幽默而无伤大雅地去自黑和调侃，化潜在冲突为轻松一笑。

印象很深的有两期。

一期是，改造对象是一个白人警察，和知性的心理学博士，文化学博士后同时也是唯一的非裔小哥哥就各自群体里的存在的一小部分人的过当执法以及犯罪行为进行了相互的坦诚对话，化解了一开始的隔阂和误解和刻板印象。

一期是，改造对象是一个传统的虔诚的教徒，他所接受的教育，就是不能接受这一群小哥哥。可他也说，他愿意接受他们，不仅仅因为对这些帮助他的Fab5 心怀感恩，而是因为他觉得，上帝就是爱，所以上帝说：“Love your neighbor（爱你的邻居）”，有什么理由拒绝他们？

（四）又治愈又有实操性

时下很多综艺节目，为了噱头，总是在刻意引起矛盾冲突争议，将不堪的一面拿到台面上，看得人心累又反感。

而这个系列，真的是我发泄情绪，非常好哭的治愈系库存综艺。

每一次看到他们那种自由，自信，快乐的状态，都特别激励我，心情大好起来。何况他们施加的魔法，很多都非常有参考意义。

身边一个小小的改变，可能就是改变人生的一大进步。重启人生，真的没有想象中那么艰难。

撇开这些美好上进的一面，我最最推崇的是，小哥哥们（或者说小姐姐们）真的是太欢乐幽默，太乐观开朗，太可爱了。真的是突破性别和性取向的让人不由自主开心的可爱和幽默。就冲可以改造心情，就应该去看一看！

作者：小冒，热爱阅读，用刻意练习写出多平台10w+的野生写作者。立志通过写作改变人生，坚持工作、娱乐、阅读、写作和自我提升五不误。

多平台@芸淡风

五人组各尽其材去拯救那些需要帮助的人，这个改造之旅真的可以说非常励志了。但是最令人打动的是在大家相处中，节目的效果已经超越了初衷，因为感染并不是单向的。

比如第一集tan与女猎人谈论关于枪的看法，两人由最初的碰撞，到最后的交融，认知不断地拓展。我喜欢这种双向改变的过程，它体现的是多元，包容，真诚与善良。

另外，真的很喜欢这种关爱的气氛，大家都毫不吝惜自己的赞美。即使是彩虹屁，也不会让我感到不适。因为这些赞美会直击对方以及观众心中最柔软的地方，且出发点都是希望帮助人们在自己不那么自信的领域可以重新认知自我，重新看待自己and learn to love themselves. 让大家知道，我们值得拥有这些美好。

我的待业日记0327.

此篇作为综艺《粉雄救兵》第三季的观后感。

Queer Eye，queer意思是同性恋的，queer eye意味着用同性恋人士的眼光去看。我特别热爱这档节目，自从前几年它从netflix横空而出，每一季我都不会落下，每一季我都感动不已。

不论这世界上有无真的这么fabulous的五个哥们，还是说他们的温暖和友善仅仅只是为了节目效果，他们所做的一切案例都让我对生活抱有更多的憧憬和信心。人的一生，衣食住行和内心，五个人从五个不同的角度去为一个亟待拯救的人进行从内而外的改造。

其实节目的宗旨在于一个老生常谈的话题——love me love myself。

很多被改造者在那之前的生活都是一出悲剧或drama，基本上处于对自己的一切呈现放弃状态，不好好收拾自己，不好好打点家务，不规律生活，无法和人进行交流，对外界报以不信任的态度，然后被那些身边看不过眼的人给举荐去参与了节目。Fab Five一行人浩浩荡荡地去到被改造者的家里，用一种不同寻常的自来熟态度迅速融化了彼此间的距离，定位到被改造者的心理问题，确立了改造者的饮食、衣着、造型问题还有居住风格，然后在短短一周之内用五人各自的专长去协助TA获得新生。

看节目的途中，我越发对节目的话题love me love myself有感触。什么是真正的自爱呢？其实也正是从衣食住行以及心灵这五个角度来展开。一个人着装得体大方有自己的style，吃得健康并且乐意给所爱的人去做美味佳肴，住的地方干净舒心又有自己的品味，内心强大（what doesn't kill you makes you stronger!!）的话，那就是真正的自爱。先有了自爱，才能去爱其他人，才能够摆脱幼稚和无趣。

刚开始看queer eye的时候，内心的触动是真的很大。因为里面有一集是他们去到一个宗教气息非常浓厚的小镇上去帮一个十分信奉天主教的被改造者。天主教和基督教里面都把同性恋行为视为禁忌，因此他们几个人去之前都很担心会遭受什么谩骂或者抵制。结果在和被改造者沟通交流的过程中，大家逐渐都敞开心扉，互相倾诉了对方的内心所想，最后还是成功帮助被改造者焕然一新。被改造者说一开始不相信真的会有五个人这么不遗余力地帮助他去改变，但是现实中他的确遇到了这五位天使。他感慨到原来性取向、信仰或者教条并不能定义一个人的好坏，并且会从此改变自己原有的对LGBTQ群体的刻板印象。这才是上帝的可爱小绵羊呢，不是吗？

30岁左右的时候，一些人可能会觉得，自己已经迈入30岁大关，是不是应该系统性地去做抗衰？ 其实没有什么30岁、40岁、50岁才能去抗衰的概念，现在90后、95后，甚至98后的小姑娘都已经出来抗衰了，每个人对抗衰的定义是不一样的。 ✅✅✅ 拿我自己来说，我是80后，我会发现，我年轻的时候毛孔也粗，但不会像现在这么粗，因为我们抗拒不了地心引力。我们皮肤下垂的同时，毛孔也由以前的正圆形，变成了现在的椭圆形。 所以说，你会觉得整个皮肤是松弛的，然后肤色也是暗沉的、没有光泽的、干巴的，所以就希望自己像小姑娘一样胶原蛋白满满、婴儿肥的感觉。 相反，20岁的小姑娘她不喜欢，觉得婴儿肥不好看，想要那种下颌缘特别清晰、或者说骨骼性特别明显的脸，想过来把脂肪做掉，所以说需求不一样。 ❓❓那大概多少岁开始抗衰合适呢？ 我的建议，并不是说必须设定在哪个年龄段去做抗衰，一些25岁的小姑娘，可能看起来就是比别人30岁的状态不好，反观一些80岁的老太太，皮肤还是白里透红非常好的，这个其实是天生的，我们说皮肤是爹妈给的，先天不足，后天就补给。 ✔️✔️如果你觉得有泪沟，或者有法令纹，口角纹，包括我们的下颌缘线不清晰，黑眼圈，整个面部的皮肤状态不好，就可以去选择适合的医美项目去做，不用非要固定我要到哪个年龄才去做抗衰，根据自己的情况来。

之前都没有好好安利过《粉熊救兵》，但是真的是我目前为止看过最感人又有趣的综艺了。

首先，形式比较全面，不仅仅是将房屋大改造或者屌丝变男神的着装变化，而是“房屋+服装+发型+烹饪+心理”五大方面的改造，由表及里去分析和制定不同改造者的方案。有时候我们的心态和心结会导致我们的生活习惯，进一步影响我们的生活状态，选择出去社交还是宅在家里？选择家里杂乱肮脏还是分类条理？选择沉迷悲痛还是走出阴影？这些都不是简单的个别改变就可以完成，节目组通过五大方面出发，尽可能在短短五天之内让改造者明白自己的问题和心结，有时候问题是意识到的，但是就差被别人轻轻推一把。

其次，固定主咖选角新颖，是来自不同领域但品味超级好的五位gay，可以看到五位小仙女如何花式吐槽（但有底线）改造对象过去的问题和状态，但是又很暖心地帮助改造者一步步认识全新的自己，夸夸团的彩虹屁真的很让人上头～另外五个小仙女虽然每个人又自己专门负责的部分，但是可以明显感觉到他们是通力合作的，可能在理发、选择服装、教学烹饪、挑选家具等过程中，心理开导和疏通无时无刻都在展开，这让改造者明白，有时候打扮自己不是浪费时间，而是增加自信和显示魅力的方式；房屋改造最主要的目的是消减焦虑和重拾生活愉悦节奏的方式，要珍惜且坚持。

最后，议题很社会多元，这个综艺不仅仅只是每期列举不同人需要怎么大改变巴啦啦，而是通过丰富的议题来呈现多元的人群和社会问题：同性恋出柜、变形男孩、单亲爸爸、种族歧视、啃老族、重组家庭…自己很丧但是不意味着要用自嘲来保护自己，想要变得女人味并不仅仅是“外表的改变”，独立的身份认同不意味着就不要向外人求助。有时候过度沉溺自己的悲伤或者舒适圈，就会忽略身边一直视自己为家人的朋友以及更精彩的未来，看不到担心添加麻烦而把他们推开，其实是失去与他们共同创造新回忆的机会。

这个世界很艰难，有很多人处于边缘群体，我们可能无法理解他们的选择，但是尝试做到的一件事就是：不要随意评价。这个世界很多元，不要把自己禁闭起来，也不要把自己标签化，多点倾听周围人的声音，多点出去晒晒太阳，其实犯错一步也没那么糟糕，反正人都会死掉的，安稳禁锢的一生或许少些波澜，但是未免也无趣些。